春季运动 关键在阴阳调和 中医养生

春季运动 关键在阴阳调和

春季是“升发”的季节,因此我们强调春天要多坐运动,但是传统养生又强调:运动是一种阴阳调和的运动,要平衡,要适度,不能久坐也不能过度运动。
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祛病延年 春季梳头养生法宝 中医养生

祛病延年 春季梳头养生法宝

中医认为,经络遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,要靠这些经络起传导作用。而通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作...
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药王流传至今的养生三字经 中医养生

药王流传至今的养生三字经

药王孙思邈总结了唐代以前的临床经验和医学理论,编成两部医学巨著——《千金方》和《千金翼方》。孙思邈不仅在医学方面取得了极高的成就,而且对养生颇有研究,其养生之法值得老年人借鉴。
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八种中医经典养生之道 中医养生

八种中医经典养生之道

我们时常提到的中医养生,其实就是指在传统中医理论指导下,调理身体内外环境,预防疾病,延缓衰老。那么,中医养生之道具体都有哪些措施,以达到养生的目的呢?
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养生的奥秘:养生保健黄金分割率 中医养生

养生的奥秘:养生保健黄金分割率

“黄金分割律0.618”是古希腊数学家发现的,事实证明其在建筑、书法、音乐绘画等都得到充分体现。近几年,科学家发现,黄金分割律也是人类保健养生与延年益寿的遗传密码。
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按摩+食疗 日常养肾必学招 中医养生

按摩+食疗 日常养肾必学招

肾功能不佳,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、免疫功能低下、怕冷等症状,还可影响其他脏腑器官的生理机能。一起来学习下日常养肾护肾的养生保健方法。
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自测:指甲纹理推测身体疾病 中医养生

自测:指甲纹理推测身体疾病

指甲凹变,指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出,指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下,组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
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中医:七情六欲到底如何伤身? 中医养生

中医:七情六欲到底如何伤身?

人体是一个极其复杂的有机体,七情六欲,人皆有之,正常的精神活动,有益于身心健康。但异常的情志活动,可使情绪失控而导致神经系统功能失调,引起人体内阴阳紊乱,从而出现百病丛生、早衰甚至...
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