蔬菜=维生素是不成立的 健康饮食

蔬菜=维生素是不成立的

众所周知,蔬菜尤其是有色蔬菜含有丰富的维生素,蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一。生活中,很多人在吃蔬菜比较少时,会通过吃维生素制剂来补充营养。还有很多人认为蔬菜中含有丰富维生素,...
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烹调牛肉不可等同对待 健康饮食

烹调牛肉不可等同对待

好的牛肉呈鲜红色,有光泽,肉质坚实,肌纤维较细。脂肪坚实,呈白色或乳白色。老的牛肉呈紫红色,烹调效果不及嫩牛肉好。
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缓解压力有高招 健康饮食

缓解压力有高招

高考、中考日益临近,对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。
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流感的克星 健康饮食

流感的克星

预防慢性病和流感等传染性疾病,除了采取必要的医疗措施外,让老百姓普遍养成卫生健康的生活习惯,提高自身免疫力至关重要。
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