夏季冷热同吃易造成腹泻 健康饮食

夏季冷热同吃易造成腹泻

夏天许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”,儿童更是一会儿喝热汤、一会儿吃冷饮。殊不知这些最常见的两种冷热甜食组合,却在损伤你的胃肠道。
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适合夏季的三种降火茶 健康饮食

适合夏季的三种降火茶

上火咽痛者去生栀子,加射干、板蓝根,尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶。
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夏季功能饮料不宜多喝 健康饮食

夏季功能饮料不宜多喝

红牛等补充体力饮料,含有不少人体不需要的“添加剂”,其咖啡因的含量甚至相当于一杯咖啡,个别还会加入人参等中药,以加强咖啡因的效力。
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夏季不宜多吃冰激凌 健康饮食

夏季不宜多吃冰激凌

冰激凌的温度一般在0℃左右,而人的正常体温是37℃,如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激,它会使胃肠血管收缩,使消化液的分泌减少。
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夏季防中暑紧急手册 健康饮食

夏季防中暑紧急手册

夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。
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