西红柿炒蛋 绝对无敌营养搭配 健康饮食

西红柿炒蛋 绝对无敌营养搭配

西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴,它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。南方北方都老少皆宜,西红柿,又名番茄、洋柿子。相传以前西红柿是“狼果”很多人不...
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考生靓汤:萝卜芡实排骨汤 健康饮食

考生靓汤:萝卜芡实排骨汤

高考就要到了,家长们最关心的莫过于孩子的饮食问题了,都希望孩子吃的好,吃得有营养,所以,今天小编就给大家介绍一款适合考生的靓汤,帮助考生考场发挥最优状态!
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平凡的芝麻酱 功效不平凡 健康饮食

平凡的芝麻酱 功效不平凡

人们都知道,鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,而且,在食疗保健上,它们有很多相似的营养作用。所以不要小看黑芝麻那么小小一...
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最好不要吃这样的早餐! 健康饮食

最好不要吃这样的早餐!

吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。可是吃早餐也是有讲究的,有些不健康的早餐最好不要吃!
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牛奶的健康食疗方 健康饮食

牛奶的健康食疗方

牛奶我们经常都会喝,当有人问你有奶怎么吃才有营养,你会不会觉得这人一定是从火星来的,牛奶除了喝,还能怎么吃?其实中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健...
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灾区志愿者的营养来源 健康饮食

灾区志愿者的营养来源

玉树地震牵动了太多人的心,前方救援工作还在全力进行中。不少志愿者都已经赶赴前方救援,这时志愿者的营养也不容忽视。营养医师提醒,前方物资有限,精神紧张、高体力的志愿者、医务人员、军人...
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让你爱上牛肉的十大原因 健康饮食

让你爱上牛肉的十大原因

牛肉是很多人爱吃的一种肉类,其不仅营养丰富而且烹饪方法众多,是世上不可多得的美食之一,而且牛肉所富含的营养很多,具体如下!
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个儿大的水果蔬菜营养就高吗? 健康饮食

个儿大的水果蔬菜营养就高吗?

普遍认为:在日常的生活中多吃一些水果蔬菜的好,因为蔬菜水果的营养价值非常的高,我们可以从中获取多种营养物质,但是专家说现在的水果蔬菜营养营养成分不如以前了,在挑选的时候也得注意,关...
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黑芝麻的吃法与功效 健康饮食

黑芝麻的吃法与功效

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。食用方法众多,可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。要想知道小小...
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