春吃椿芽正当时 营养又防病 健康饮食

春吃椿芽正当时 营养又防病

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MM如何吃出性感蛮腰? 健康饮食

MM如何吃出性感蛮腰?

秋日还能穿裙子,可身上什么最碍眼?大多数MM都会异口同声的说:腰上的赘肉。大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持精神,下面小编教你如何吃出性感蛮腰,你或许会有疑惑,不妨试试看吧。
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六大不老仙丹食物 让你更瘦更年轻 健康减肥

六大不老仙丹食物 让你更瘦更年轻

女人年龄一到23就容易怕老怕胖,不敢吃太多美食,减肥是现在的女性第一重要的事情,看着别人穿着漂亮的衣衫羡慕至极,可看看自己的水桶腰,就算没吃多少也还会跟着胖。
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吃出嫩白红润 九种水果千万别错过 美容养颜

吃出嫩白红润 九种水果千万别错过

美白水果很多,但就是你不知道的几种,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁...
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春季营养互补 蜂蜜+早餐奶 健康饮食

春季营养互补 蜂蜜+早餐奶

春季饮食保健指南:牛奶+蜂蜜+面包能起到最佳的营养互补。这是因为,蜂蜜作为单糖,含有较高热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。
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春季想补水益气就喝蜂蜜水 健康饮食

春季想补水益气就喝蜂蜜水

春季是非常适合喝蜂蜜的,蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,清晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分又补中益气,还能促进排便。
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春季蔬菜搭配四大原则 健康饮食

春季蔬菜搭配四大原则

一般人在时间少的情况下,多习惯做蛋炒饭。其实,如果平时多准备几种蔬菜,洗净后置于冰箱中。用前切成丁块状,与肉、蛋、米饭做成“菜肉炒饭”,不但集主副食于一体、营养丰富,而且操作简便、...
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