去“细”存“粗”养生之道 健康饮食

去“细”存“粗”养生之道

如今,不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的,一些人对过精食物产生了畏惧,过度追求吃粗粮,以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出,若是不分年龄、过多地食“粗”对健康...
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常吃粗粮 型男出山 健康饮食

常吃粗粮 型男出山

医学研究证实,男人体内大约有300亿个脂肪细胞,并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖,不注意减肥,势必会影响健康。
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女人要美补血第一 健康饮食

女人要美补血第一

很多上班族刚参加工作的时候,因为压力大,饮食没规律,老是觉得头晕、胸闷,甚至上楼梯都要走走停停。头晕是因为头部缺血,胸闷是因为胸部缺血。不过实践证明,这些问题完全可通过饮食调理来解...
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微波炉留住绿叶菜的“青春” 健康饮食

微波炉留住绿叶菜的“青春”

微波炉已是家家必备的厨房好帮手,除了平时加热食物,人们也用它来炖蛋、炒菜,甚至熬汤,既便利,还免去油烟之苦,尤其受主妇们欢迎。但微波烹调相对平时的煎炸煮炖,是好是坏呢?
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这些食物男性最好要少吃点 男性健康

这些食物男性最好要少吃点

男性在社会中承受的压力更大,要想保持健康的身体,就要保持健康活力,多运动,同时也需要健康的饮食配合,以下几种食物男性最好要少吃点,这样才能永远健康。
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