冬季加快人体代谢的七大美食 健康饮食

冬季加快人体代谢的七大美食

冬季饮食指南:冬季御寒吃什么呢?甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
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别以为豆浆好怎么着都行 健康饮食

别以为豆浆好怎么着都行

豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。
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