中式早餐:营养豆浆 健康饮食

中式早餐:营养豆浆

据科学测定,豆浆与牛奶中的总能量(能量食品)和总蛋白含量几乎相等,牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高,因此多数人选择中式早餐:豆浆。
阅读全文
中式早餐:营养豆浆 健康饮食

中式早餐:营养豆浆

据科学测定,豆浆与牛奶中的总能量(能量食品)和总蛋白含量几乎相等,牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高,因此多数人选择中式早餐:豆浆。
阅读全文
饮食绝招让你下午不犯困 健康饮食

饮食绝招让你下午不犯困

午后总是很累很困,尤其是夏天,怎么都挥不去瞌睡虫的叫唤。营养专家提醒,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解午后犯困非常有帮助。以下我们来看看专家的建议:
阅读全文
维生素可以当蔬菜的替身吗 健康饮食

维生素可以当蔬菜的替身吗

众所周知,蔬菜尤其是有色蔬菜含有丰富的维生素,蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一。生活中,很多人在吃蔬菜比较少时,会通过吃维生素制剂来补充营养。还有很多人认为蔬菜中含有丰富维生素,...
阅读全文
初夏多吃南瓜 健康永远相伴 健康饮食

初夏多吃南瓜 健康永远相伴

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。
阅读全文
警惕最容猝死的五类男人(图) 男性健康

警惕最容猝死的五类男人(图)

最近几年,白领精英不少因工作压力太大,工作竞争激烈,起居无常,饮食无节,劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象,我们应该怎样...
阅读全文
女性怀孕期间乳房的保健很重要 女性健康

女性怀孕期间乳房的保健很重要

一对丰满挺拔的乳房,不但是孩子出生后能够得到充分乳汁的健康保障,也是女性体形健美的重要组成部分,更是夫妻性生活必不可少的。因此有人说“乳房是美和爱的标志”,是女人的象征。但孕期较多...
阅读全文