不可空腹吃的10大减肥食物

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所属分类:健康减肥
摘要

很多减肥食品都深受减肥美女们的青睐,但是大家还是要认识到,有的时候是不可空腹食用的,下面我们就来了解一下不可空腹吃的10大减肥食物。

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不可空腹吃的10大减肥食物

  1、香蕉
  
  香蕉中有较多的镁元素,空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡,对心血管出现抑建造用,晦气于身体健康
  
  2、山楂、桔子
  
  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空肚食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
  
  3、大蒜
  
  蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空肚食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
  
  4、白薯
  
  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
  
  5、冷饮
  
  空肚状态下暴饮各类冷冻食品,会刺激胃肠出现挛缩,久之将引起各类酶促化学反映失调,诱发肠胃疾病。在女性月经时代还会使月经出现紊乱。声明:

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