7种最具创意瘦身大法

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所属分类:健康减肥
摘要

相信每个女孩子都有经历过体重上升,然后用尽各种各样的办法恢复身材的经历吧,其实减肥并不一定要靠运动或是饮食,下面99健康网专家就来介绍七种最具创意的减肥大法。

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7种最具创意瘦身大法

  稀饭减肥
  
  这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女性记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。
  
  喝醋
  
  其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋,或是黑醋,或是米醋的。不过不建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋哦!
  
  婴儿食品减肥法
  
  你一定想说,天哪!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品,无盐、无甜分,所在,吃起来你知道吧?很难受。若你想吃东西时,拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
  
  蛋白质减肥
  
  蛋白质不能当主食,因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃,如牛奶、豆浆等,或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康声明:

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