婴儿辅食肉松的做法 宝妈必看

  • 婴儿辅食肉松的做法 宝妈必看已关闭评论
  • A+
所属分类:育儿知识
摘要

婴儿六个月后,父母应适当添加一些补充食品,这对儿童胃肠运动和均衡营养摄入有很好的效果。肉松也是更好的选择。肉松具有较高的营养价值,特别是富含一些丰富的矿物质,对预防儿童缺钙缺铁有很好的效果,所以最好为儿童制作一些肉松。首先,婴儿的肉松补充饮食基于以下成分:瘦肉500克、生姜和大蒜、胡椒、八角和芝麻油

99健康网小编寄语:本站是一家专业提供健康资讯的综合性健康网,为全民大健康提供全面的医疗健康资讯、养生保健、育儿知识、美容减肥、中医养生等健康服务!感谢您能在百忙中浏览本站,希望网站里的每一篇文章都能给您提供帮助。

婴儿辅食肉松的做法 宝妈必看

婴儿六个月后,父母应适当添加一些补充食品,这对儿童胃肠运动和均衡营养摄入有很好的效果。肉松也是更好的选择。肉松具有较高的营养价值,特别是富含一些丰富的矿物质,对预防儿童缺钙缺铁有很好的效果,所以最好为儿童制作一些肉松。首先,婴儿的肉松补充饮食基于以下成分:瘦肉500克、生姜和大蒜、胡椒、八角和芝麻油。辅料:盐、白糖、红糖、酱油、葱。

一、具体步骤

1、准备瘦肉,不需要太胖。我买了大约一公斤,因为说实话,这也是我第一次这么做。恐怕我不能成功地使用这些材料。然而,另一方面,我第一次倾向于小心谨慎,成功率相当高。

2、将肉洗净并切成小块。水煮沸后,将肉放入沸水中焯一下,然后舀起来,去掉血沫,准备再次煮,放入高压锅中,加入少量盐、酱油、洋葱、生姜、八角和胡椒,加入适量料酒,关小火约10分钟。

3、取出熟肉,晾干,取出葱、姜、蒜调料,冷却,控制水分干净,有利于烤肉松。

4、将肉放入保鲜袋中。用擀面杖轻轻碾碎它,来回擀面杖几次,不要用刀子切,然后切肉丝。

5、把它放进烤面包机的桶里。我的压力仍然没有太大。事实上,经过几次滚动后就不会有小块了。在前一步中滚动几次更好。

6、加入盐和酱油。加入酱油、红糖、白糖、盐、色拉油和芝麻油。把它放入烤面包机或烤箱,在1小时内完成。在此期间,你可以打开盖子品尝味道。如果味道较淡,加入一些盐。毕竟,肉松太轻,不好吃。肉松的功效和营养价值通常是通过去除瘦肉、鱼和鸡肉中的水分来实现的。肉松是中国著名的特产。它营养丰富,味道鲜美,便于携带。它在中国、日本、泰国、马来西亚和新加坡很常见。

肉松的卡路里比瘦肉高得多,属于高能量食品。每100克肉松含有373千卡能量、41.8克蛋白质、10.2克脂肪、28.6克碳水化合物、5.3克叶酸、70毫克胆固醇、0.09毫克硫胺素、0.24毫克核黄素、4.7毫克烟酸、2毫克维生素E、3毫克钙、255毫克磷、460毫克钾、1929.2毫克钠、24毫克镁、3.3毫克铁、43.肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。肉松风味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干、软、脆、易消化。肉松可以直接与餐点和酒一起食用,也可以作为冷盘的基材、辅料和组合材料。声明:

99健康网所有文章均来源网络,本站仅出于传递信息的目的,不代表本站赞同文章的观点言论,如有侵权请联系本站删除。如您觉得网站还不错,请您将本站添加至收藏夹以便下次阅读,感恩相遇,期待您的下次访问!