宝宝辅食鱼肉粥的做法 妈妈必看

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所属分类:育儿知识
摘要

文章的引言是补充食品的添加是保证婴儿充足营养的关键。鱼粥实际上是给宝宝添加补充食品的更好方式,因为无论哪种鱼营养价值更高,都富含人体必需的蛋白质和营养,在制作鱼粥时可以添加其他成分。这里有一个婴儿辅食鱼粥的推荐。 1、做法1以大米为原料:克;辅料:鱼段(鲤鱼、草鱼等)。)300克

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宝宝辅食鱼肉粥的做法 妈妈必看

文章的引言是补充食品的添加是保证婴儿充足营养的关键。鱼粥实际上是给宝宝添加补充食品的更好方式,因为无论哪种鱼营养价值更高,都富含人体必需的蛋白质和营养,在制作鱼粥时可以添加其他成分。这里有一个婴儿辅食鱼粥的推荐。



1、做法1以大米为原料:克;辅料:鱼段(鲤鱼、草鱼等)。)300克,芫荽粉25克,水600克;调料:花生油5g,熟猪油10g,姜丝5g,葱段10g,葱花10g,酱油25g,盐6g,料酒15g。将大米剔除杂质,洗净,放入盆中,加入盐,混合均匀,腌制。把鱼洗干净,放入盆子里。用盐摩擦它,浸泡大约15分钟。把锅放在火上,放油加热到70%,把鱼放进锅里,煎到两面都是黄色,煮料酒,放葱和水,用大火煮10分钟以上,直到鱼没有骨头,70-80%成熟,取出鱼,放入锅里,加热猪油和酱油,混合均匀。取出鱼骨,放回原来的锅里,煮至变白变稠,滤出骨渣。另一锅火,倒入鱼汤(当鱼汤少于600克时,加入适量的水,加入足够的量),用武火煮沸,倒入米饭,然后用小火煮沸40-50分钟,当米饭烂汤浓稠时,加入鱼肉混合均匀,用武火煮沸后,分别放入碗中,撒上姜丝、葱丝和芫荽粉。



2、做法2是材料:鲤鱼肉250克,大米100克,生姜、葱、黄酒和精盐适量。将鲤鱼肉切成方块,将鲤鱼肉丁放入碗中,与黄酒和姜末混合。将米饭洗净,加水,文火煮成粥,加入鱼炖10分钟,撒上葱花和精盐。功效:鱼类提供更多优质的蛋白质、维生素和矿物质,具有催乳、利尿和消肿的作用。用于产后缺乳和脾虚。声明:

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