高纤蔬菜减肥汤的做法

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所属分类:健康减肥
摘要

高纤食品已经成为减肥的标志了,下面小编就为大家介绍一款蔬菜减肥汤,高纤的哦!

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高纤蔬菜减肥汤的做法

  高纤蔬菜减肥汤

  材料:

  1.大番茄三颗;

  2.洋葱一颗;

  3.西洋芹一根;

  4.胡萝卜一条;

  5.高丽菜半颗;

  6.胡椒和盐各少许。

  做法:

  1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。

  2.水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐,即可起锅(亦可洒入些许意式香料调味)。

  功效

  高纤蔬果菁华全在锅中,饱腹减肥又健康,喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

(责任编辑:实习廖颖萍)

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