怎么吃花生减肥 5大食谱

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所属分类:健康减肥
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吃花生可以丰胸吗?要怎么吃?向你推荐花生食谱快速有效的丰胸办法,专为小胸mm准备的有效丰胸方法。

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怎么吃花生减肥 5大食谱

  吃花生可以丰胸吗?要怎么吃?向你推荐花生食谱快速有效的丰胸办法,专为小胸mm准备的有效丰胸方法。

  一、吃生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

  二、黑豆花生红枣丰胸汤

  材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

  做法:

  1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。

  2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

  3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

  注意事项:

  1.一定要喝冰冻的

  2.早晚都要喝。

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