吃出性感小蛮腰的水果减肥

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所属分类:健康减肥
摘要

瘦腰,要如何瘦腰呢?瘦腰的方法有哪些呢?瘦腰的饮食方法有哪些呢?吃什么才能瘦腰呢?下面就来了解一下瘦腰的水果减肥方法。

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吃出性感小蛮腰的水果减肥

  一、餐前喝苹果醋

  有很多明星坚信,餐前喝一大口苹果醋对减肥很有用。其实喝苹果醋减肥的方法早在70年代就风靡一时。

  现在在超模海蒂克鲁姆的宣传下再度复苏,甚至说,哪怕问一问苹果醋的味道都能减肥。

  小编点评:虽然喝醋减肥并没有什么科学的依据,但是餐前喝一杯醋确实能减少你的食欲,而且对心血管健康非常有益哦。

  二、上午吃大量香蕉

  “早间香蕉食谱”是当前日本最IN的一种瘦身食谱,这一理论认为:在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是在晚上8点以后不可以再进食,就能够帮助你瘦身。

  小编点评:吃香蕉会增加热量的摄入,但同时也富含营养物质和纤维素,所以吃的时间和摄入量要制定好,否则真的会让你迅速肥胖哦。

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