初秋减肥要吃哪些水果?

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所属分类:健康减肥
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秋季到了,那么秋季要如何减肥呢?秋季减肥吃什么好呢?哪些水果适合秋季减肥吃呢?下面就来了解一下秋季减肥要吃哪些水果?

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初秋减肥要吃哪些水果?

  1、橘黄色水果

  橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外,作为心脏的保护因子,常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸,在黄色水果里也很丰富。声明:

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