水果真的可以瘦身吗?

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所属分类:健康减肥
摘要

很多人都觉得水果可以瘦身,那么水果真的可以瘦身吗?水果瘦身的方法有哪些呢?是不是所有的水果都能减肥呢?下面就来了解一下水果减肥的骗局。

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水果真的可以瘦身吗?

  偏方1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。声明:

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