6种越吃越能减肥的蔬菜

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所属分类:健康减肥
摘要

胖人就是因为吃的太多造成脂肪堆积的。以下6种越吃越瘦的蔬菜是肥肥一族的最爱哦!

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6种越吃越能减肥的蔬菜

  1.黄瓜

  黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

  2.萝卜

  萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。

  3.韭菜

  韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。

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