夏天吃什么水果最减肥

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所属分类:健康减肥
摘要

为了在夏天瘦出好身材,以下10种水果是夏天减肥最好的食物!

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夏天吃什么水果最减肥

编辑推荐:网络疯传的10大减肥法

  1、杨桃

  卡路里含量:29卡/100克

  杨桃是一种营养非常丰富的低卡水果,对去脂减肥尤其有效。杨桃中含有大量的柠檬酸、苹果酸、纤维素以及酸素,而这些营养成分都能帮助你加快脂肪燃烧和促进肠胃蠕动的重要物质。

  2、水梨

  卡路里含量:24卡/100克

  水梨是夏季的果实,它含有非常丰富的水分和维生素C,是健康减肥的佳品。每100克的水梨只含24卡的热量,它所含的丰富纤维还能帮助肠胃减少对脂肪的吸收,确实是能多吃又不发胖的减肥食品哦!

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