多吃香蕉有哪些好处?

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所属分类:中医养生
摘要

香蕉,是比较常见的水果,那么吃香蕉有什么好处呢?香蕉有哪些营养价值呢?下面我们就来了解一下。

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多吃香蕉有哪些好处?

  一、降低胆固醇血清

  胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

  二、解酒

  香蕉营养价值非常丰富,内含多糖,维生素A、B、C、E等,还含有蛋白质,果酸、Ca、P、Fe等矿物质,这些物质对补充机体营养,调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以,有人也提倡用香蕉解酒,香蕉能清热滑肠解毒,能主治饮酒过多所致的烦渴。

  香蕉解酒参考:

  1、香蕉3-5枚,酒后生食能解酒止渴。

  2、香蕉果实研碎加入茶水、加糖调服可治酒后烦热。

  3、香蕉根50克,水煎服代茶饮,可治酒后头痛、血压高。

  4、香蕉皮切成条状60克,水煎,加糖适量饮服,可治酒后胃热、心烦、口渴,清利头目。

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