夏日减肥 首选黄色果蔬

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所属分类:健康减肥
摘要

蔬果有7种颜色代表,每一种颜色的蔬果都有它的保健功效。夏季减肥,黄色蔬果是上上之选。

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夏日减肥 首选黄色果蔬

  何谓黄色食物

  黄色食物以胡萝卜为代表,它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛皮肤预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素,对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。声明:

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