五一去哪里玩 五一登山要注意哪些?

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所属分类:中医养生
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五一长假到了,那么五一去哪里玩呢?五一有的人会想要外出旅游,户外运动等。那么五一外出登山要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。

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五一去哪里玩 五一登山要注意哪些?

  1.行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路面塌陷,注意这些生活小窍门可以让你的旅游更愉快。

  2.登山前特别要注意服装和鞋子,尽量要轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要注意选择长短、轻重合适并结实的。

  3.行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑。

  4.要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其要注意岩石有无风化。

  5.注意自身安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩。

  6.要注意林区防火,观光沿途不能吸烟。爱护自然环境,不破坏景观资源;维护风景区环境整洁,不随意丢弃垃圾。

  7.尽量不去踩踏溪水湖河冰面。因为此时正是解冻季节,冰面脆弱,一旦滑入冰窟十分危险。

  8.春寒料峭,爬山出汗口渴,最好不要马上喝冰凉的饮品,否则容易引起胃肠不适,甚至疾病。出发前用保温瓶背上一瓶温水比较有益健康

  9.一冬天没做过激烈运动的朋友,要在登山前,需做半小时左右准备工作,比如散步、踢腿、做操等。

(责任编辑:醉笔)

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