能轻松瘦身的蔬菜瘦身汤大全

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所属分类:健康减肥
摘要

夏天到了,爱美的MM们纷纷要开始换装了。为了自己的裙子,该怎么去掉不该有的累肉呢?这里为您介绍几款轻松减肥瘦身蔬菜汤,MM们在大吃大喝的同时也能轻松减肥,甩掉肥胖的后遗症!

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能轻松瘦身的蔬菜瘦身汤大全

清爽瓜类汤

用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

咖喱蔬菜汤

咖喱能促进新陈代谢,是很好的减重食品,但需使用印度咖喱粉,不要用咖喱汤块,因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤,加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等,风味独特。

海带豆芽汤

以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

丝瓜魔芋汤

将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

速食蔬菜汤

在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

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