女性要学会吃出健康

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所属分类:健康饮食
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女性自己的身体要学会自己保养,下面我们来学习几道滋补的菜肴。

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女性要学会吃出健康

  女性自己的身体要学会自己保养,下面我们来学习几道滋补的菜肴。

  猪肉茅根汤

  原料:茅根50 g,猪瘦肉100 g。

  制法:茅根洗净纱布裹,猪肉洗净再切片,两种原料同入锅,加入清水小火炖,煮至肉熟去茅根。

  功效:凉血止血并滋阴,适用于血热型月经过多

  天门蒲黄汤

  原料:天门冬、蒲黄各10 g,白糖少许。

  制法:蒲黄首先纱布包,连同天门同入锅,加入清水上火煎,煎至汁浓放入糖。

  功效:滋阴降火可止血,适用于阴虚血热型月经过多。

  山药大枣蜜

  原料:牛髓、山药各150 g,大枣40枚,蜂蜜150 g。

  制法:山药研粉枣去核,四种原料同入碗,然后捣匀上锅蒸,时间大约三十分钟。

  功效:益气补血滋肾精,适用于血虚型月经过少。

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