生活中错误的饮食观念

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所属分类:健康饮食
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生活中很多饮食观念你了解的是否正确呢?下面小编给介绍几种错误的饮食观念。

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生活中错误的饮食观念

  一、拒绝食用含胆固醇的食物。事实上适量胆固醇非但无害于人体,且有利于健康

  二、纤维素是万能的。殊不知,过量摄取纤维素,会导致孕妇和一些贫血患者的贫血现象更加严重,还会造成儿童发育不良。

  三、多服钙片增加身体钙质。骨质酥松并非只因缺钙,摄取过量的钙质会干扰其他营养素的吸收。

  四、吃糖不利健康。实际上,吃糖除了使人易患蛀牙,若不过量,不会导致疾玻

  五、食盐是健康的大敌。盐与高血压虽有一定关系,但健康人限制盐分摄取,没有好处。

(责任编辑:瑞峰)

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