秋季可延缓衰老的食物有什么

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所属分类:健康饮食
摘要

衰老是女人一生的天敌,如何才能延缓衰老,永葆青春呢?下面给大家介绍几款在秋季也帮忙大家延缓衰老的食物。

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秋季可延缓衰老的食物有什么

  海带

  海带是含碘量最高的海藻,含碘量一般在3~5%,最多可达7~10%。海带里的碘,人体能直接吸收。

  西兰花

  西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。

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