减肥 柠檬汁减肥有奇效

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所属分类:健康减肥
摘要

女性为了瘦身都尝尽了各种方法,那么要如何减肥呢?减肥有什么秘诀呢?柠檬汁可以减肥吗?用柠檬汁要如何减肥呢?下面就来了解一下柠檬汁的减肥方法。

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减肥 柠檬汁减肥有奇效

  1、柠檬香蕉减肥茶

  材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。

  制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

  功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

  2、柠檬海带减肥茶

  材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

  做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

  功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

  3、柠檬蜂蜜酒

  材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量。

  做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合,晚间饮用。

  功效:这种酒既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

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