早餐不可吃哪些食物?

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所属分类:中医养生
摘要

早餐是人最重要的一餐,那么早餐吃什么好呢?早餐不该吃什么呢?下面我们就来了解一下早餐不可吃的食物。

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早餐不可吃哪些食物?

  一、含高脂肪的肉

  特别是油(油食品)炸食品。先不要说它油不油腻,会不会让人吃了容易长胖,光是油炸食品里面的致癌物质,也应该成为你拒绝吃它的理由。

  二、薯条

  它对身体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。

  三、棒棒糖

  内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

  四、香肠

  由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛(眼睛食品)。

  五、碳酸饮料

  这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。

(责任编辑:醉笔)

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