结石的预防和饮食调理

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所属分类:健康饮食
摘要

如何才能预防结石呢?结石和饮食有着紧密的关系,预防结石需要从饮食上着手,下面介绍结石预防的饮食方法。

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结石的预防和饮食调理

  结石与饮食的关系密切,为防患子未然,在饮食上应注意以下几点:

  1、平时应多饮水,养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。

  2、不要大吃大喝,限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

  3、如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐给石患者,为了预防给石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等;如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

  4、尽量不服用或少服用与结石有关的药物,如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。

  以上几点,如能在饮食上多加注意,在预防结石的形成上有着一定的意义。

(责任编辑:瑞峰)

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